المزيد بعد رمضان... كيف تستعيدون ساعتكم البيولوجية وتوازنكم اليومي بسهولة تؤثّر التغيّرات في نمط الحياة خلال شهر رمضان في مواعيد النوم، وقد تكون لها آثار سلبية على الأداء البدني والمعرفي. والآن وقد انتهى رمضان، ومن المقرَّر استئناف وتيرة العمل بعد إجازة عيد الفطر مباشرة، إليكم بعض النصائح للعودة إلى أنماط النوم والأكل والعمل المعتادة.

المزيد 5 دقائق فقط يومياً قد تخفض ضغط الدم... ما التمارين التي ينصح بها الخبراء في ظل تزايد معدلات الإصابة بارتفاع ضغط الدم حول العالم، يبحث كثيرون عن طرق بسيطة وفعالة للحفاظ على صحة القلب.

المزيد خبراء صحة الأسنان: روتين بسيط لتنظيف الأسنان قد يقلّل خطر الخرف تشير أبحاث كثيرة إلى أنّ العناية الجيدة بصحة الفم ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بحالات خطيرة، من بينها مرض «ألزهايمر»، والتهاب المفاصل الروماتويدي.

المزيد 4 طرق فعَّالة لإنقاص الوزن خلال رمضان من المعروف أن ساعات الصيام الطويلة تعمل على تحسين توازن السكر في الدم، وإزالة السموم، وإصلاح الخلايا، والحفاظ على الوزن، وفقدان الدهون، وتعزيز صحة القلب، وزيادة التركيز والانضباط.

المزيد 5 أطعمة تتفوّق على الثوم في تعزيز المناعة يُعدّ اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالعناصر الغذائية وسيلة مثبتة علمياً لتعزيز صحة الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض. وعلى الرغم من أن الثوم يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات تساعد على مكافحة العدوى، فإن هناك أطعمة أخرى معزّزة للمناعة قد تكون أكثر فاعلية في دعم الجهاز المناعي، وفقًا لموقع «هيلث».

المزيد «الصحة الفلسطينية»: زيادة في حالات الإصابة بالسرطان في الضفة قالت وزارة الصحة الفلسطينية، اليوم الأربعاء، إن هناك زيادة في أعداد المصابين بمرض ​السرطان بين الفلسطينيين بالضفة الغربية.

المزيد دراسة: فيتامين د 3 مطور يخفف أعراض التوحد كشفت دراسة صينية حديثة عن نتائج واعدة لشكلٍ جديد من فيتامين د 3، جرى تطويره باستخدام تقنية النانو، في تحسين الأعراض الأساسية لاضطراب طيف التوحّد لدى الأطفال.

المزيد عقار بريطاني يحدث طفرة في علاج سرطان الدم نشرت صحيفة "الغارديان" تقريرا للصحفية كارولين ديفيز قالت فيه إن تجربة رائدة أظهرت على مستوى المملكة المتحدة نهجا خاليا من العلاج الكيميائي لعلاج سرطان الدم، قد يُؤدي إلى نتائج أفضل لبعض المرضى، ووُصفت النتائج بأنها إنجاز بارز.

المزيد جراحة استبدال مفصل الورك في تركيا تمنح المرضى حياة جديدة دون ألم في مجموعة أجيبادم للرعاية الصحية… تقنيات متقدمة، خبرات عالمية، ونتائج فورية

المزيد فلسطينيو الخليل محرومون من الخدمات الصحية أظهر تقرير جديد لـ»منظمة أطباء بلا حدود»، أن الصحة النفسية والجسدية لسكان منطقة H2 في الخليل، الضفة الغربية، تتدهور نتيجة للقيود الصارمة المفروضة عليهم من قوات الاحتلال الإسرائيلي.